怀孕晚期可以吃板栗，只要控制好量即可。板栗中的叶酸会参与血细胞的形成，能够非常好的促进胎儿神经系统的发育。孕妇孕晚期吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处，能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。