牙龈肿痛，最快的是到正规医院的口腔科进行就诊，由医生进行详细的检查，然後通过对症处理，可以用双氧水和生理盐水反复冲洗龈袋内的食物残渣、细菌、脓液以及一些软垢，通过冲洗可以去除龈袋内的一些厌氧菌控制感染，同时，龈带内可以上碘甘油。自己在家里，同时还要配合全身的抗炎治疗，建议口服头孢类的抗生素和甲硝唑片，可以用氯己啶或者洗必泰漱口水、康复新液漱口水继续含漱，每餐和睡觉前都要刷牙，要保持良好的口腔味。