腿麻主要考虑是缺钙，缺钾或者是血液循环不好，体质虚弱等原因导致的，也有可能是属于腰椎间盘突出，压迫神经导致的血液循环不好所致。平时要注意多休息，避免过度劳累，不能着凉，注意补钙，多吃含钙高的食物，进行局部的推拿按摩，热敷，促进血液循环，有助于缓解腿麻的症状，也可以口服活血通络的药物调理，必要时检查一下腰椎X线片，确定病因对症治疗。