调理皮肤经常过敏的症状，具体如下：第一、不要乱用护肤品，选择适合自己温和无刺激的护肤品，减少对皮肤的刺激，最好使用医美类型的护肤品。第二、尽量少吃容易引起过敏的食物，比如海鲜、牛肉、羊肉、芒果等食物。第三、建议皮肤容易过敏的人要注意防晒，外出涂抹防晒霜或者戴口罩。第四、养成良好的生活习惯，不要过度劳累，不要过度熬夜，适当运动，提高免疫力。第五、避免肌肤过度清洁，因为过度清洁皮肤容易引起皮肤缺水，致使出现过敏症状，同时要多喝水。最好到正规医院皮肤科查清楚具体的过敏原，有效减少与过敏原接触。