引起鼻子堵塞不通气的原因有以下两种，一是由上呼吸道感染引起的感冒症状，如鼻塞打喷嚏，流清水样鼻涕等症状。二是慢性鼻炎，有慢性鼻窦炎或过敏性鼻炎均可以导致患者由鼻子堵塞，不通畅，这时缓解的方法有以下几种。一，可以对于上呼吸道感染引起的鼻塞症状，可以给与抗病毒药物治疗的同时，可以局部按摩鼻根部或者是捏鼻孔进行一捏一放。这样持续每分钟做40次，坚持三分钟左右，也可以让鼻塞的症状有所缓解，同时也可以按摩迎香穴，连手指尖揉鼻翼两侧的迎香穴，边按摩边配合鼻孔的张大和缩小，每分钟30次，连续做几分钟也会达到一个改善鼻子不通气的效果。