补肾的方法可以分为药物、食物、物理疗法。又分为肾阴虚或者肾阳虚，在专业医师的指导下使用六味地黄丸、或者金匮肾气丸等。食物治疗：可以多吃枸杞、山药、桑葚、补肾阳多吃狗肉、山药、羊肉、韭菜、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等黑色食物也可入肾经，少吃刺激性食物，少抽烟喝酒。物理疗法：可以针刺肾经穴位、或艾灸关元穴、中极穴、点按涌泉穴，或者微波治疗。平时注意不要过度劳累，注意休息，不要熬夜，做好足底的保护工作，肾经的很多穴位都在足部，要重视足部的保暖。多管齐下才能达到比较好的治疗效果。