要预防扁桃体炎，首先要注意保持口腔清洁卫生，饭后勤漱口，建议可以采用生理盐水进行漱口，促进食物残渣等排出扁桃体表面，以免其存留于扁桃体隐窝内，而引发腐败，导致致病菌感染，从而出现发烧，扁桃体红肿等症状。此外，还应该注意加强锻炼，增强体质，提高免疫力，以免经常受风寒之邪侵袭而发生感冒，从而导致喉核红肿。此外，还应该及时到正规医院耳鼻喉科就诊，在慢性迁延期可以采用中医外治疗法辅助治疗，如扁桃体啄治等方法。