腰椎间盘突出的牵引，主要有徒手牵引自身牵引以及骨盆牵引。最常用的是骨盆牵引，一般需要患者卧位，使用专用的固定带，分别固定患者的上半身和骨盆，牵引力这两个段是分别向相反的方向进行牵引的。早中晚各一次，一次15到20分钟，牵引的重量在5到10公斤左右。牵引的作用是腰椎痉挛的肌肉通过牵拉来进行放松，这样神经根所受的压迫和刺激就会减轻，症状得到缓解。需要注意的是，这种治疗需要在医院由医生操作或者在医生的指导下进行。