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少喝牛奶减少对前列腺危害 男人壮阳补肾十道菜
轻烟薄雾 2024-06-23 11:40:31
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轻烟薄雾 2024-06-24 11:43:41

牛奶营养丰富,每天喝牛奶的人越来越多,但有许多研究发现,常喝牛奶的男性易患前*腺癌。

前*腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性发生前*腺癌。

统计学分析后发现,与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素D3(有抗前*腺癌作用)浓度显著降低,发生前*腺癌的危险上升32%。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现,每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比,发生前*腺癌的危险上升34%。

美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实,多食奶制品会增加男性发生前*腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前*腺癌发病率显著相关,其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男性不妨一试以下十道菜。

第一道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。

第二道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

第三道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

第四道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

第五道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

第六道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

第七道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。

第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。

第九道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

第十道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。

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