在日常生活中，养肺润肺的食物从颜色上可以进行分辨，通常白色的食物都具有养肺润肺的作用，比如萝卜、藕、山药、银耳、莲子等等。同时，还有祛肺热的食物，如枇杷、雪梨、百合、无花果、竹笋、鸭肉等等。其中，枇杷具有润肺下气，对于咳嗽咳黄痰的病人是最佳的水果。百合具有润肺止咳的功效，对肺热所引起的咳嗽有一定的效果。无花果具有清热、化痰、理气的功效。雪梨也具有解热、化痰、清肺热的作用。