目前并没有任何一种方式可以帮助自己判断是否感染乙肝的。因为乙肝是需要进行专业检测的，主要通过乙肝5项的检测帮助判断的，而并不是通过一些症状表现就可以直接判断的。因为乙肝可能不会出现症状，也可能引发乙型肝炎的症状表现，但是，具体出现了乙型肝炎也与其他因素导致的肝炎症状是没有明显差别的。所以，不可以通过症状进行自我判断，一定要进行专业诊断。