肾脏结石的主要原因可能是由于平时摄入含有钙离子高的食物，同时摄入含有草酸或者是碳酸类的食物，这两种食物相结合就会形成草酸钙或者是碳酸钙，然后积聚在肾脏内，平时如果很少喝水或者很少运动，这种情况下就会导致这种钙离子的结晶沉淀，从而形成结石。建议平时一定要注意，尽量不要将含有钙离子的食物以及草酸或者是碳酸类的食物同时食用，一定要多饮水、多排尿以及多进行体育运动，这样都可以有效的降低肾结石的形成。