促性腺激素升高提示患者是甲减或者亚临床甲减的一个状态，无论患者什么原因造成的甲减或者亚临床甲减，建议患者减少或者避免碘的摄入，具体就是减少海带、海产品的摄入。另外，甲减或者亚临床甲减多多伴有脂代谢的异常，从饮食方面要减少高脂肪、高胆固醇含量的食物，比如油类、动物内脏，包括肥肉的摄入都要减少。还有一个细节就是尽量不要用碘盐，如果实在是没有不含碘的盐，可以在菜品出锅之前放碘盐，然后再加热一下，通过热效应让碘蒸发掉，吃进去的也是无碘盐。