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奇亚籽可以用冷牛奶泡,但是需要注意以下几点:
1.奇亚籽需要充分吸水才能发挥其营养价值,因此在泡奇亚籽之前,需要将其浸泡在水中至少15分钟,直到籽粒变成透明胶状。
2.冷牛奶不会影响奇亚籽的吸水能力,但是如果你希望奇亚籽更快地吸水,可以选择用温牛奶或热水泡。
3.在泡奇亚籽的过程中,需要不断搅拌,以避免籽粒结块。
4.泡好的奇亚籽可以搭配麦片、果汁、水果等食用,也可以加入到Smoothie中。
总之,奇亚籽可以用冷牛奶泡,但需要注意泡发的时间和搅拌的方式。