痛风可以多吃一些含钾元素的营养品，可以多吃一些香蕉、西兰花等 。还要保持身体中充足的水分，同时也可以多吃一些低嘌呤的食物，比如黄瓜、西红柿、面包、牛奶等。痛风的患者要减少胆固醇高的食物摄入，比如动物的内脏、海鲜等。饮食要清淡，不要吃一些生冷辛辣过于油腻的食品，不能吸烟喝酒，饮浓咖啡，要有一个良好的饮食习惯。