肝火旺肾虚吃有苦味儿的食物比较好。比如苦瓜、苦菜、苦杏仁，这些食物里面，含有的成分都可以起到清热泻火的功效。也可以适当的喝一些菊花茶，能够起到清肝泻火的功效。在平时生活中，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，来补充身体内的维生素。如果情况特别严重的患者，应该在医生的指导下，口服知柏地黄丸来进行调理。治疗期间应该注意休息，避免熬夜。