女性月经来之前乳房会有轻微的胀痛，另外由于雌性激素升高，女性可能会出现轻度的头晕、头痛、精神紧张、情绪不稳定、易怒、烦躁等情绪表现。来月经前子宫收缩，会导致腹部有轻微的隐痛、坠胀感。子宫收缩还会导致宫颈粘液栓玻璃、从而使阴道中流出果冻状的液体。如果出现以上症状，说明月经会在之后的1~2天来潮。在月经来之前需要调整自身的心理状态，多出去散散步，同时可以服用一些维生素B6缓解经前紧张情绪，在晚上睡觉前可以喝一些热牛奶，可以有效的提高睡眠质量，从而来缓解经前综合症。