低压高对食物的选择，只要是低盐、低脂肪类的食物，都可以进食，包括各种蔬菜和含糖低的水果，蛋白类的食物都可以吃。当然，动物的内脏、蛋黄，肥肉等容易导致血脂升高、高热量的食物要适当控制，不要吸烟、饮酒。在此基础上，要适当运动，增加热量的消耗控制体重，通过这些生活方式的改善，血压就会有一定程度的下降。如果仍然不正常，再配合长效的降压药进行控制，就可以将血压控制在合适的范围。