如果是出现了肩膀疼的情况，很有可能是由于受凉、疲劳或者是长时间的不良姿势习惯而引起的肩周炎，是一种无菌性的炎症。可以使用一些非甾体类的抗炎药膏进行治疗，比如可以选择扶他林乳膏外涂，也可以选择一些止疼膏药，比如万通筋骨贴。对于疼痛明显的，也可以选择封闭治疗的方法，平时要注意避免受凉疲劳，适当的做一下肩关节的功能锻炼。出现肩膀疼痛，还有可能是颈椎病引起的，这种情况不能单纯的局部用药，需要做一个颈椎的检查明确一下具体的情况。一般颈椎病需要进行颈部的理疗、牵引，严重的还需要考虑进行微创手术治疗。平时还要注意养成良好的姿势习惯，预防症状的反复。