如果病人出现了膝盖上部骨质增生的情况，平时一定要避免膝关节部位过度的受力活动，并且避免反复的膝关节屈伸活动，以免导致膝关节上部疼痛的加重，并且能够加快骨质增生的进程。所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且多行膝关节部位的热敷，在疼痛明显时可以应用针灸、理疗的治疗，以及口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，以提高病人的生活质量。必要时可以行膝关节部位的磁共振检查，看骨质增生对周围组织损伤的情况，如果说骨质增生相对比较大，导致了明显的周围软组织损伤，这种情况可以考虑行手术治疗，将增生的骨质切除，从而缓解病人膝关节上部疼痛的症状。