尿酸高的人应该吃嘌呤含量并不太高的食物，油麦菜、白菜、西兰花这些青菜含有嘌呤的量都并不高，可以适量的食用，而且像奶制品也可以适量的应用。因为患有高尿酸血症的人，如果再吃嘌呤含量比较高的食物，会使得原有高尿酸血症的情况更加的严重，所以，一定要注意避免高嘌呤的食物的摄入，还可以根据自身的情况适量的多饮水。