得了膝关节炎，首先要减少膝关节负重活动，避免膝关节过度劳累，避免深蹲以及频繁屈伸活动膝关节。局部进行理疗、热敷、外用活血止痛膏，注意膝关节保暖，可改善局部循环促进炎症的吸收。口服药物:在急性期可服用非甾体消炎止痛药，有效的缓解疼痛，包括美洛昔康、芬必得等等，此类药物不宜长期服用，疗程最好不要超过两周，膝关节无明显疼痛时不要服用。在稳定期可服用营养关节软骨的药物，主要为氨糖类药物，包括盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、氨糖软骨素等等。关节腔内注射玻璃酸钠注射液，可以营养关节软骨，又可以起到润滑关节的作用。控制体重可以减轻对关节的压力，因此建议患者进行减肥。下肢肌肉锻炼，主要包括股四头肌力量和足底肌肉力量的锻炼，肌肉力量增强了才可以增加关节的稳定性以及缓冲力，减轻关节骨与骨之间的撞击损伤。对于严重的关节炎的患者可以进行关节镜手术治疗和膝关节置换手术治疗。