脾胃虚弱的儿童可以适量进食味辛热的葱、姜、韭、蒜等。其次可以多进食红枣、山药、扁豆、芡实、莲子等有健脾作用的药食两用的食材，如红枣小米粥、莲子山药粥。少吃性味寒凉的食物如苦瓜、冬瓜、绿豆、豆腐等以及少进食肥甘厚腻的食物。儿童脾胃虚弱常表现为病程较长、泄泻时轻时重、大便稀溏、色淡无臭味或夹有不消化食物残渣、食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振、面色痿黄、神疲倦怠、形体瘦弱、舌质淡、苔薄白、脉虚无力。