治疗便秘可以吃油多的食物、香蕉、红薯等食物好。1、吃油多的食物：油多的食物有助于缓解便秘，可以食用大油、过油的菜品，大油食品具有润肠通便的作用，会改善便秘的症状。2、香蕉：香蕉属于凉性食物，因此具有润肠通便、清热解毒的功效，可以有效治疗便秘。3、红薯：多食用红薯有利于排气，并且可以帮助排除身体中的毒素，润肠通便，有利于治疗便秘。治疗便秘，严重时请及时去医院就医。