头晕失眠可以吃安神补脑以及改善循环的药物，饮食要以清淡为主。头晕失眠主要考虑与脑部血液供应不足有关，有可能引发神经衰弱的症状。在药物方面可以选择安神补脑的药物，比如枣仁安神颗粒等，也可以同时配合改善血循环的药物，比如三七粉，恢复脑部的血液供应，改善失眠的问题，从而可以缓解症状。在平时的饮食方面要尽可能以清淡为主，可以多吃粗粮或者新鲜的蔬菜和水果。如果通过上述的方法仍然无法改善，要做进一步的检查，明确病因，再选择治疗方案。