子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的一种良性肿瘤，患子宫肌瘤的人都想知道吃什么食物能阻止肌瘤的增长及肌瘤对人体的伤害。建议平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是应季的蔬菜水果，避免煎、炸、烧烤类的食物，多吃一些瘦肉、鱼肉、蛋白、乳制品等，有利于补充蛋白质和微量元素。平时还可以吃一些动物的肝脏、血制品来补充铁元素，防止因月经量增多造成的缺铁性贫血。还可以多吃一些花生、瓜子、芒果等富含有营养的干果类的食物，吃低脂肪食物，多吃一些粗粮。同时饮食要有规律性，要合理的膳食，不要暴饮暴食，不要吃生冷和辛辣刺激性的食物，不要吃含雌激素高的食物及一些含雌激素的保健品，不要着凉。