咽喉总是发炎是因为扁桃体发炎，扁桃体是人体最大的外周淋巴组织，因位于口咽部是人体免疫的第一道大门。扁桃体发炎是临床中非常常见的疾病，当感冒、过度疲劳或者是身体抵抗力低下时，经口咽进入的病毒和细菌就很容易导致扁桃体的炎症反应，会出现扁桃体的红肿、疼痛、化脓等症状。建议平时工作学习时，需要注意劳逸结合，平时多运动，最好是养成每天都运动的习惯，以提高身体的免疫力，预防感冒，日常饮食当中也应该避免油腻刺激的食物。