脖子部位如果有僵硬疼痛的话，首先要排除有没有颈椎病等原因引起的。可以多做做头部拉伸，这样可以减缓颈椎病的影响。另外要可了解颈部有没有淋巴结肿大之类的病变。如果有的话，有可能是炎症引起的淋巴结肿导致脖子僵硬，疼痛，也有可能是一些其他部位肿瘤转移到颈部的，这种需要寻找原发病灶，并且进一步治疗，还有一些属于全身性的一些疾病，比如说颈部的淋巴瘤可能表现为脖子僵硬疼痛，但还会有其他的全身表现，比如说发热，还有全身乏力以及体重下降，食欲减退等等。