临床上有很多食物，都可以让骨头变得更强壮，也具有一定修复骨骼损伤的作用，可以多吃含钙量比较高的食物，同时也要多吃蛋白质含量高的食物。含钙量高的食物，比如芝麻酱、花生酱、鸡蛋、牛奶、各种鱼类，都是含钙量比较高的食物，能够促进骨骼更快的发育和生长，对于损伤的骨骼有一定的修复作用，蛋白含量比较高的食物，如瘦肉、鱼肉、豆制品、鸡蛋等。可以多吃上述的食物，不但能够促进骨骼的生长发育，也能够修复骨骼的损伤，具有良好的效果，通过进补食物来达到治疗和预防疾病的目的，属于食疗范畴，可以作为辅助疗法。