发生失眠的因素有很多，具体有以下几个方面：第一，失眠与情志因素有关，往往长期过度的用脑导致情志郁结，或者是精神过于紧张，焦虑，压力过大以及其他一些不良的情绪，会导致失眠反复发作第二，不良的生活方式，不良的生活方式包括饮食不健康，经常吃一些肥甘厚味的大肉类食品，油腻类食品，或者是经常喝浓咖啡，烈酒，浓茶等等，应该减少这类食物的摄入，才能够缓解失眠。第三，是因为一些基础疾病导致的，比如脑血管病变，包括脑梗塞，脑出血，脑动脉痉挛，或者是癫痫以及其他一些相关的病变，都是导致失眠的主要原因。所以通过以上几点分析，失眠应该对症治疗，对症治疗之后失眠才能够较好的缓解。在临床上往往会选择中西医结合的方式进行治疗，也可以选择一些中医的理疗方法，包括针灸，艾灸等等。