首先要选择合适的测量工具，也就是血压表。血压表包括有汞式的，也就水银剂的，压力式的还有电子的。汞式的在医疗机构常用，操作要求精准。压力式也就便携式的。测量方法与汞式类似。电子表有肘部的腕部的和指部的。要注意袖带宽窄要合适，胖人的袖带要宽一些，瘦人儿童要窄一些，要定期测量血压表的正确性。在测量方法上要注意，测量前的准备要适当的休息，测血压前应至少三十分钟避免摄入咖啡，避免运动和吸烟。要检查血压计，汞式的是否在零位，电子表的电量等。袖带捆绑的部位，上臂和血压计要摆放在心脏的水平；测量的体位，包括卧位、坐位和立位，不同的部位，血压会有差异。测量的次数，一般重复测量不宜过多，每次间隔一到两分钟，可以重复两到三次。测量的时间，不同的时间是有差异的，一般我们监测早上、下午、睡前，要纵向观察同一时间段的血压来对比。在汞式血压表测量技术上要注意充气、放气、听音和读数等。