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老年人乘坐飞机注意事项
天际又比高 2024-06-22 08:20:41
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天际又比高 2024-06-24 11:46:31

很多老年人惧怕坐飞机,主要原因是怕晕机。其实只要稍加注意,晕机情况是可以避免的。有了老年人乘坐飞机注意事项,祝您一路旅途愉快。准备飞行前,老年旅客应轻装简行,物品尽量托运,但随身应备齐急救药品,以免发生意外。老年人长时间乘坐飞机时,不要穿紧身衣裤鞋袜。除了这些还有什么老年人乘坐飞机注意事项呢?老人乘交通工具易出危险怎么办?我们和漂亮女人街看看吧。

中老年人乘坐飞机注意事项一:随身带个充气颈枕和眼罩

颈枕可保持头颈部更加舒适,眼罩可以避免灯光的干扰,促进褪黑激素分泌,对提高睡眠质量非常关键。最好再带一个音乐播放器和防噪音耳机,预先下载一些舒缓音乐,不仅有助于放松身心,还能防止身边游客打鼾或婴儿哭泣等噪音干扰。

中老年人乘坐飞机注意事项二:选择靠窗座位

靠窗座位是最佳选择,既可让头靠着窗户,还方便控制光线,而且不会受其他旅客进出的干扰。此外,安全通道处的座位较宽,肥胖或行动不变的人建议选择这一排。

中老年人乘坐飞机注意事项三:穿着柔软轻便

英国伦敦健身中心的睡眠专家萨米·马戈表示,坐飞机时一定要多穿几层柔软舒适的衣服,以便灵活应对机舱内变化的温度。睡觉时要将安全带系在毛毯外,否则容易被乘务员叫醒检查是否系好了安全带。

中老年人乘坐飞机注意事项四:大量喝水

机舱内相对比较干燥,因此在候机时应该多喝水,以防身体脱水。但是,要尽量避免咖啡和茶等含咖啡因的饮料,防止过于兴奋。

中老年人乘坐飞机注意事项五:健康零食随身带

即便是在商务舱,飞机上的食物从味道到营养仍旧不敢恭维。聪明的你完全可以依照自己的需要提前准备健康小餐,让自己的旅途营养又舒适。建议带杏仁、苹果等,为身体随时补充健康能量。

中老年人乘坐飞机注意事项六:嚼口香糖

空气压力的突然变化会引起耳朵轰鸣,让身体格外难受。在飞机起飞和降落的时候,嚼口香糖会让耳朵好受一些。

中老年人乘坐飞机注意事项七:过道上走一走

飞机上空间狭小,腿部活动少,久坐对身体无益。如果飞行平稳,每次睡醒后最好在走道上来回走动一下,防止腿部血栓。

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