一般体温不超过38℃，不要急于退烧，盲目退烧容易掩盖病情，退烧的方法有物理退烧和药物退烧。　　物理退烧就是热敷和冰敷，热敷时用于体温不太高，一般在39℃以下，可以用热敷，使用温热毛巾反复擦拭额头，手心，脚心，背部;如果身体超过39℃以上，要冰敷，在额头要用毛巾包裹冰袋外敷，同时还要配合补充液体，即多饮水。　　如果物理降温不能控制，需要在医生的指导下服用药物进行退烧，另外需要明白发烧只是一个症状，需要诊断明确，根据引起发烧的原发病来进行有效治疗，不能一概只是退烧。