生活中可以通过吃一些食物改善便秘的症状，也可以吃一些治疗便秘的药物解决便秘的问题。缓解便秘症状的食物有以下几种：第一，黑芝麻。可以通过吃黑芝麻润肠通便。第二，也可以吃一些水果，比如香蕉、梨、火龙果等，可以润燥通便，对于便秘的患者十分适合。第三，也可以吃红薯、芋头、萝卜等食物，都能够缓解便秘的症状。治疗便秘的药物有以下几种，可以通过服用通便的药物，比如酚酞片、乳果糖口服液、甘露醇、复方聚乙二醇电解质散等药物治疗便秘。