老睡不着觉可以由以下原因引起：一、睡前吃得过饱，可引起老睡不着觉。中医认为胃不和则卧不安，所以睡前不宜吃得过饱。二、睡前喝浓茶和咖啡，引起精神兴奋，导致失眠症状。三、中医认为老睡不着觉，可由心虚、胆怯、心肾不交等原因引起。如心肾不交的发病原因是肝肾阴亏，心脏得不到濡养，心火亢盛，从而引起失眠的发生。