维生素e有调节性腺功能改善微循环的作用，在孕早期服用维生素有助于预防先兆流产，预防习惯性流产的作用，孕妇服用维生素e可以改变体内就是水平，增加体内孕酮含量，刺激体内雌激素的分泌，有利于胚胎的生长，可以起到保胎的作用，可以保持皮肤的弹性，淡化色斑，美容养颜的效果，如果孕期出现黄褐斑，也可以用维生素e胶囊涂在脸上，能淡化色斑，但是维生素e也不宜长期服用，有潜在的毒性作用，任何东西，任何食物都不要喝酒的，长期的服用一般。男士在专业的医生指导下服用，如果缺乏维生素E，可以通过饮食支付含维生素E丰富的食物，比如牛奶，豆浆，坚果，植物油等，都是有助于补充。