五菱宏光助力泵的更换方法如下：
1、拆掉助力泵油壶，用手就可以拔下来；
2、用工具拆掉底下面的弹簧卡，壳体下面有个小孔，用工具插进小孔使劲顶；
3、拆掉弹簧卡后，把后盖磕下，拆轴上面的小卡环；
4、卡环拆掉泵轴和皮带轮就能一起抽出来；
5、后面在依次拆出油口螺丝，里面的压力阀组件也可以出来；
6、最后安装新的助力泵，并依次安装好螺丝。