如果得了便秘，可以应用中医中药调理，可以口服麻子仁丸，起到清热润肠的作用，也可以口服六磨汤，起到顺气导滞的作用，口服润肠丸起到养血，润燥通便润肠的作用。治疗便秘，还应当纠正不良的饮食习惯，多食粗纤维含量高的食物，还应当养成定时排便的习惯。治疗便秘还可以应用膨胀性泻剂，这种泻剂含有纤维素，吸水后形成柔软的凝胶，使粪便容易排出，并可刺激肠蠕动，副作用比较小，可以长期使用。如果出现急性便秘可以酌情选用小剂量的刺激性泻剂，比如番泻叶口服，可以增加肠道蠕动和黏液的分泌。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。