嗓子容易发炎主要有几方面的原因：一、是病人体质比较差，身体容易受到细菌、病毒的感染或者其他人的疾病传染，导致喉咙容易发炎。二、嗓子或者扁桃体的局部原因，由于炎症刺激，长期反复迁延不愈，如果吃刺激性的食物，也可以导致发炎。因此嗓子容易发炎，首先要增强体质，增加抵抗力，去掉饮食生活的不良习惯，注意保暖，多喝水，多吃清凉解暑的食物。