吃点温热的食物，不要吃油炸食物，感冒时由于呼吸道感染，消化道的功能也会弱的，这时候我觉得别吃太油腻和辛辣的东西，蔬菜里含有丰富的维C多吃，就吃一些比如说粥、面条、青菜都可以。另外呢，可以做到少食多餐。