小三阳指的是乙肝小三阳，乙肝小三阳是通过血液传播、性传播和母婴传播的疾病，绝大部分人感染乙肝小三阳都是小时候妈妈通过母婴传播感染的。如果你检查乙肝两对半，提示乙肝表面抗原阳性、乙肝e抗体阳性和乙肝核心抗体阳性的话，考虑感染乙肝小三阳，如果感染乙肝小三阳，是乙肝小三阳病毒携带者，饮食和正常人相差不大和正常人差不多，关键是不喝酒。平时饮食，可以适当的补充优质蛋白，比如说可以吃鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如包菜，白菜，芹菜，苹果，香蕉，草莓，橙子等，对于乙肝小三阳的病情恢复也是有利的。如果乙肝小三阳是乙肝小三阳患者，而且病情比较严重，这种情况需要控制蛋白的摄入量。