肌肉痉挛俗称为抽筋，它是一种肌肉自发性的强直性的收缩运动所导致的肌肉的疲劳，动作不协调、寒冷刺激都可以导致肌肉痉挛。它常发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛，这种痉挛在临床上面最为常见，发作的时候可以表现为疼痛难忍，可以持续几秒到数10秒之久，尤其好发于半夜，腿抽筋大多数由于缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，在平时可以通过适当的补钙，多晒太阳，坐姿、睡姿避免压迫神经血管受压，也可以做局部肌肉的热敷按摩，加强局部的血液循环。通过以上这些方法可以缓解肌肉痉挛。