缓解腹泻症状可以食用以下水果：1、苹果当中含有丰富的维生素C、矿物质、微量元素，这些营养成分不仅可以为患者提供能量来源，并且可以补充体内大量流失的营养元素，另外苹果当中的果胶成分具有保护消化道黏膜、帮助大便成形的作用。2、石榴是一种具有止泻涩肠、生津止渴等功效，其果汁当中含有的鞣酸化合物质，对于消化道感染性疾病具有抗炎杀菌、收敛止血的食疗功效。3、葡萄是一种糖分、脂肪等含量较低的水果，可以减轻肠胃功能负担，再有含有酚类化合物的物质，对于促进胃部、肠道等消化器官组织中有益菌群的繁殖，具有积极作用。