甲状腺低下的人建议平时可以多吃一些海产品，比如像海带、紫菜、海参、海鱼、虾蟹、花甲等等之类的。因为甲状腺低下主要是由于体内碘缺乏而导致的。而这些海产品里面含的碘比较的多，所以就可以改善甲状腺功能低下的症状。所以平时多吃这些是有利于甲状腺减退病人的恢复。其次就是平时多吃一些蔬菜和水果，多休息，不要熬夜，不要劳累，不要有太大的压力。饮食方面要清淡，也不要吃油腻的以及油炸的。