盐是人体必需的营养物质之一，其中的碘元素对于人体的健康至关重要。碘元素不仅对于人体的代谢和生长发育有重要作用，还能预防甲状腺疾病。因此，在选择盐的时候，加碘盐是更好的选择。

盐买加碘盐的好处：

1．预防甲状腺疾病：碘对于甲状腺的正常功能至关重要。如果身体缺乏碘元素，就会导致甲状腺功能异常，出现甲状腺肿大、甲亢等疾病。加碘盐可以有效预防这些疾病的发生。

2．促进身体的代谢：碘是甲状腺合成甲状腺素的必需元素，而甲状腺素是影响身体代谢的重要激素。缺乏碘元素会导致身体代谢缓慢，影响健康。

3．促进生长发育：碘对于儿童的生长发育尤为重要。缺乏碘元素会导致儿童智力发育迟缓、身高矮小等问题。

4．预防甲状腺癌：甲状腺是人体内唯一可以积累大量碘的器官，缺乏碘元素会导致甲状腺肿大，增加甲状腺癌的风险。加碘盐可以有效预防这些问题的发生。

总之，盐买加碘盐是更好的选择，可以预防甲状腺疾病、促进身体代谢、促进生长发育和预防甲状腺癌等问题。建议大家在购买盐的时候选择加碘盐。