痛风患者在急性发作期应该避免过度的劳累、紧张、湿冷，穿鞋要舒适，避免关节受损，在急性期应尽量卧床休息，抬高患肢，至关节疼痛的症状完全缓解以后恢复活动，尽早治疗，在缓解期也应该进行一些比较舒缓的运动，比如可以打太极或者散步，在运动期间尽量不要出大汗，否则可能容易发生上呼吸道的感染，使痛风疾病加重，在运动以后要多喝水，有利于尿酸的排泄，不至于出现水分的丢失而使尿酸排泄障碍。总之痛风的患者在急性期避免过度运动，在缓解期运动也应该适量轻柔，而不要长期剧烈地运动。