如果成年男性出现每天都有梦遗的情况同时还伴有一些不适症状，比如精力不足、腰酸、双膝酸软等情况，都是人体出现了免疫系统功能下降也就是中医学上所谓的肾虚，应该到中医科进行调理，同时在日常生活当中应该保证优质蛋白的摄入，比如进行鱼、虾这些食物的摄入，尽量少吃脂肪，同时还要应该进行检查来明确是否由于性激素水平的下降而导致。对于青少年男性来说，由于没有固定的性生活或者没有手淫，精子无法正常通过规律的时间段来排出也会频繁出现遗精，建议青少年男性应该尽量在白天的时候减少不良性刺激的想法，睡觉之前少喝水，在清晨苏醒的阶段如果有晨勃的现象及时去排尿，一般就不会出现频繁遗精。