胃肠感冒在饮食上，一定要注意清淡、尽量避免油腻辛辣的。可以适量的吃芦荟、山楂、大蒜等。这些都可以起到很好的消炎杀菌、消毒排毒的效果，可以有效的提高人体的免疫力，并且比较清淡，很适合胃肠感冒的人食用。但是一定要在医生的指导下食用，不要自己过量的食用，以免起到相反的效果。胃肠感冒期间一定不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物。