牙龈有肿痛，同时牙龈又有出血，应该到医院的口腔科来就诊，局部处理，可能是因为牙龈有炎症导致的，比如牙龈炎，比如牙周炎，比如龈乳头炎，所以用生理盐水配合用双氧水交替冲洗肿胀的牙龈组织。如果有大块的牙结石，有软垢，还可以做洗牙做刮治，去除软垢和牙结石，然后局部可以上碘甘油这种药物，如果有食物嵌塞，还要将嵌塞的食物清除干净，可以给患者开漱口水，让患者漱口，比如复方氯己定含漱液，比如康复新液。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。