老年人往往由于行动比较迟缓，或者进食不当，或者由于长期卧床等，很可能会出现便秘的情况发生。那么针对老年人的便秘，首先要进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为，防止或者避免使用能引起便秘的药品，也不要滥用泻药，每天要至少饮水1500毫升，多吃含粗纤维的粮食，以及蔬菜，瓜果，豆类食物，还要坚持耐力锻炼，此外，也要积极的治疗各种全身性以及肛周的疾病，也要培养良好的排便习惯，还可以适当的补充益生菌，来调节胃肠道菌群，促进胃肠道蠕动，可以应用硫酸镁或者乳果糖来帮助缓解症状。